Gruppenangebote

Künftig werden in unserer Praxis auch Gruppentherapien mit einer maximalen Teilnehmerzahl von acht Patienten / Patientinnen angeboten. Die Gruppenstunde wird für einen fest definierten Zeitraum von 6-10 Sitzungen à 90 Minuten stattfinden.

Die Anmeldung zu einer Gruppentherapie erfolgt über das Kontaktformular. 

Es wird zwei verschiedene Gruppenangebote für Jugendliche geben, sowie ein Elterntraining für Bezugspersonen.

1. Stressmanagement und Entspannung

• Was ist Stress?
• Wie reagiere ich bei Stress und welche Auswirkungen hat Stress auf meinen Körper?
• Kennenlernen von stressbezogenen Gedanken
• Bewältigungsstrategien – Was ich bei Stress tun kann
• Soziales Netzwerk, Konflikte, Gefühle offen mitteilen
• Zeitmanagement und Entspannung

2. Mental Stark

• Abgrenzung der Begriffe Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein
• Eigene Stärken und Schwächen kennenlernen
• Motivation und Zielsetzung
• Gedankenkontrolle (positives Denken)
• Emotionskontrolle (Konzentration, Fokus, Aufmerksamkeit)
• Visualisieren lernen
• Körpersprache
• Atem- und Entspannungstechniken

3. Elterntraining „Tuning in to Kids“ / „Tuning in to Teens“

• Bessere Kommunikation mit dem Kind
• Besseres Verständnis für die Gefühle des Kindes entwickeln
• Vorbeugen von Verhaltensproblemen beim Kind
• Anleitung von Konfliktlösung

6-teigiges Elterntraining. Genauere Infos finden Sie in diesem Flyer: 

Tuning in to Kids.pdf (194.79KB)

Tuning in to Kids.pdf (194.79KB)